@article{Mohamed Gohar_Carvajal Veitía_León Pérez_2022, title={Efectos de la periodización nutricional en la composición corporal de corredores de media distancia de Djibouti/Effects of nutritional periodization on the body composition of middle-distance runners from Djibouti}, volume={17}, url={https://podium.upr.edu.cu/index.php/podium/article/view/1368}, abstractNote={<p><strong>Introducción</strong>: La composición corporal es un indicador fundamental para definir el estado nutricional del corredor. <br /><strong>Objetivo</strong>: El estudio tuvo como objetivo evaluar los efectos de la intervención de periodización nutricional en la composición corporal de corredores juveniles djiboutianos de élite en distancia media. <br /><strong>Materiales y método</strong>s: La muestra fue de 22 corredores masculinos, en edades comprendidas entre 16 y 18 años. Para la valoración, se diseñó un experimento constituido por 11 sujetos en el grupo control y 11 en el experimental. Como mediciones antropométricas se tomaron el peso, estatura y seis panículos adiposos para evaluar el porcentaje de grasa, índices de adiposidad, índice de masa corporal y el de sustancia corporal activa pues, para llevar el seguimiento de la intervención propuesta, se realizó una entrevista de recordatorio 24 horas de siete días. <br /><strong>Resultados</strong>: Se diseñó una dieta periodizada, con la manipulación de los carbohidratos. La periodización nutricional con alta y baja ingesta de carbohidratos durante 12 semanas disminuyó significativamente (p< 0,05) el porcentaje de grasa, sin alterar el peso corporal ni el índice de sustancia corporal activa en los corredores djiboutianos de media distancia juveniles del grupo experimental. <br /><strong>Conclusiones</strong>: Los resultados expuestos contribuyen a mejorar el control biomédico del entrenamiento en los corredores de élite juveniles de distancia media en Djibouti, ya que existían limitaciones de datos sobre su composición corporal y el efecto que pudiera tener la nutrición periodizada sobre esos indicadores</p>}, number={3}, journal={PODIUM - Revista de Ciencia y Tecnología en la Cultura Física}, author={Mohamed Gohar, Gohar and Carvajal Veitía, Wiliam and León Pérez, Sofía}, year={2022}, month={oct.}, pages={1018–1027} }