Resumen


La resistencia aérobica es la capacidad de realizar una actividad física en el mayor tiempo posible, esta es una capacidad determinante para muchos deportes y una necesidad para el personal militar activo, para lo cual se establecen estrategias especializadas en función de su potenciación como la aplicación del modelo interválico, considerado un entrenamiento basado en la repetición de periodos de trabajo de alta intensidad. En tal sentido, se plantea como objetivo de la investigación potenciar la resistencia aeróbica en soldados de la Escuela de Infantería del Ejército (EIE) a partir de un entrenamiento interválico HIIT. Se implementa una investigación descriptiva-correlacional. Se analizan 75 soldados del curso de perfeccionamiento de la Escuela de Infantería del Ejército, se evalúa su capacidad aeróbica, se incluye el Índice de Masa Corporal antes y después de implementarun entrenamiento interválico durante 8 semanas.El promedio del índice de masa corporal fue de 23,91kg (Normal; Pretest), y de 23,38kg (Normal; Postest). Se muestra significativamente diferente (p=0.000), mientras que el tiempo promedio en el test de 2 millas fue de 13´39min/s (Pretest) y de 12´48min/s (Postest), se mejora, para un -51s. El Vo2Máx fue de 47,64 (ml/kg/min. Pretest) y de 52,65ml/Kg/min (Postest), un aumento de+5.01 ml/Kg/min, correspondiente a un 10,51% de incremento del VO2 máx. El entrenamiento interválico, se enfatiza en el extensivo-medio e intensivo-corto e incide positivamente en el desarrollo de la resistencia aeróbica a corto plazo, indica que es una alternativa para mejorar indicadores de resistencia aeróbica en soldados con un rango etario entre 23-28 años.


Autores/as

Darwin Bladimir Oña Caiza

ORCID iD
Universidad de las Fuerzas Armadas ESPE. Ecuador
Ecuador

Licenciado en Pedagogía de la Actividad Física y Deportes

Héctor Manuel Caza Pulamarín

ORCID iD
Universidad de las Fuerzas Armadas ESPE. Ecuador
Ecuador

Licenciado en Pedagogía de la Actividad Física y Deportes

Calero Morales Santiago

ORCID iD
Universidad de las Fuerzas Armadas ESPE. Ecuador
Ecuador

Doctor en Ciencias de la Cultura Física

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