Ejercicios físicos adaptados en el control de la hipertensión arterial el adulto mayor

Resumen

El objetivo del trabajo es proponer un conjunto de ejercicios físicos adaptados que contribuya a la disminución de las cifras de tensión arterial en el adulto mayor  que asiste al Consultorio Médico No. 69 del Reparto Hermanos Cruz del Municipio Pinar del Río. En el mismo se proponen  ejercicios; concebidos en dos etapas, una de familiarización y la otra de seguimiento.  La  investigación  muestra que  es  una  enfermedad  producida  por  la consecuencia de diversos factores asociados a los hábitos de vida inadecuados, entre los que se encuentra el sedentarismo. Los resultados del trabajo revelan que los pacientes utilizan el ejercicio físico para controlar su presión arterial, pero estos no están acorde a las características individuales de cada uno de ellos, y no poseen un elevado conocimiento sobre los beneficios que les puede aportar la realización de estos ejercicios, los cuales son utilizados de manera asistémica. El Conjunto de ejercicios propuestos posee requisitos teóricos  y  metodológicos  basados  en  las  características  de  dicha  patología y en  las características propias de cada paciente, a estos se le  realizo  encuestas y entrevistas para saber el nivel de conocimiento que tenían a cerca de su enfermedad y el estilo de vida que llevan hasta el momento. Después de analizar los resultados de dichos pacientes pudimos constatar al concluir nuestro trabajo que el conjunto de ejercicios se ajusta a las características individuales de cada paciente y fue beneficioso ya que todos los pacientes disminuyeron su presión arterial garantizando así una mejoría en su estado de salud.