Resumen


En el presente trabajo se investigó, la influencia del ejercicio físico del Tai Chi en  personas  de  la tercera  edad.  Teniendo    en   cuenta   las    múltiplesenfermedades asociadas que pueden padecer dichos abuelos, incursionando nuestro  trabajo  en  este  campo;  en  aras  del  beneficio  integral  mediante  la cultura física terapéutica en el municipio Pinar del Río, con la utilización de una muestra de 17 abuelos a los que se le realizaron diversas pruebas así como la aplicación de un complejo de ejercicios 5 veces por semana con una duración de1 hora. Realizando el primer muestreo en el mes de septiembre. En el mes de mayo se aplica la segunda prueba y se observa una mejoría en los parámetros medidos en los abuelos. Para llevar a cabo el desarrollo del trabajo nos apoyamos en el programa de ejercicios físicos de Tai Chi en la tercera edad, recomendados para estos fines, permitiéndonos obtener resultados relevantes y demostrándonos la efectividad del programa trazado, así como del complejo de ejercicios aplicados, los resultados finales demostramos en el presente  trabajo  que  el  Tai  Chi  logró  un  mejoramiento  considerable  en  el estado físico, psíquico y funcional de todas las personas de la tercera edad. Que participan de este experimento, denotando en ellos un aumento del nivel de salud.


Autores/as

Carlos Castañeda Hernández

IPVCE “FEDERICO ENGELS” PINAR DEL RIO
Cuba

Licenciado en Cultura Física.

María del Carmen Corbo Rodríguez

IPVCE “FEDERICO ENGELS” PINAR DEL RIO
Cuba

Referencias


  • Aguilera, A.R.V y col. (1981). Gimnasia Básica. La Habana, Editorial

  • Pueblo y Educación.

  • - Alfonso Julio E. López. Sociología del Deporte. Editorial Deportes.

  • Ciudad De la Habana. 2004.

  • - Alonso López Ramón. García Lidia. E. Guía y contenido de estudio de

  • Cultura Física Terapéutica.

  • - Alonso Ramón Orlando. Antonio Alba. Control Médico.

  • - Bazara O.V.M. (2001). Influencia de la actividad física sistemática en el Adulto mayor incorporado en el círculo del abuelo en el reparto Cuba Libre. Trabajo de Diploma. Habana F.C.F.

  • - Cabrales Martí. El ejercicio físico sistemático, elementos profilácticos

  • Valiosos en el mantenimiento de la salud.

  • - Cañizares, M y Col (2003) El Adulto Mayor y la Actividad Física. Un enfoque Desde la psicología del desarrollo. La Habana, ISCF). Manuel Fajardo (Soporte Magnético )

  • - Caballos, J (2003) Universalización de la Cultura Física. Libro

  • Electrónico.

  • - Chirosa, L y P Radial (2000) La Actividad Física en la Tercera Edad.

  • Lectura Educación Física y Deporte. Disponible en:

  • / Digital Buenos Aires número 18.

  • - Colectivo de autores. Gimnasia Lean gong para Adulto Mayor.

  • Universidad central de Las Villas. 1988.

  • - Colectivo de Autores (2003) Orientación Metodológica para el Adulto

  • Mayor INDER Ciudad de La Habana Cuba.

  • - Colectivo de Autores (2005) Orientación Metodológica para el Adulto

  • Mayor INDER Ciudad de La Habana Cuba.

  • - Colectivo de Autores (2006) Orientación Metodológica para el Adulto

  • Mayor INDER Ciudad de La Habana Cuba.

  • - Comisión nacional de deportes. Gimnasia Lean gong. Fundamentos Teóricos en la actualidad. Editorial de Lean gong extranjeras. Beijing 2000.

  • - Comisión nacional de deportes. Elementos Básicos del Tai-Chi. Editorial

  • Lean gong extranjeras Beijing.


Enlaces refback

  • No hay ningún enlace refback.


Licencia de Creative Commons
Este obra está bajo una licencia de Creative Commons Reconocimiento 4.0 Internacional. Copyright (c) 2016 Carlos Castañeda Hernández, María del Carmen Corbo Rodríguez


UPR

©2017 Universidad de Pinar del Río "Hermanos Saíz Montes de Oca"