Ejercicios de tai –chi chuan para contribuir a la salud física del adulto mayor en el consultorio no. 37 del Consejo Popular Reparto Hermanos Cruz del municipio Pinar del Río

Abstract

En el presente trabajo se investigó, la influencia del ejercicio físico del Tai Chi en  personas  de  la tercera  edad.  Teniendo    en   cuenta   las    múltiplesenfermedades asociadas que pueden padecer dichos abuelos, incursionando nuestro  trabajo  en  este  campo;  en  aras  del  beneficio  integral  mediante  la cultura física terapéutica en el municipio Pinar del Río, con la utilización de una muestra de 17 abuelos a los que se le realizaron diversas pruebas así como la aplicación de un complejo de ejercicios 5 veces por semana con una duración de1 hora. Realizando el primer muestreo en el mes de septiembre. En el mes de mayo se aplica la segunda prueba y se observa una mejoría en los parámetros medidos en los abuelos. Para llevar a cabo el desarrollo del trabajo nos apoyamos en el programa de ejercicios físicos de Tai Chi en la tercera edad, recomendados para estos fines, permitiéndonos obtener resultados relevantes y demostrándonos la efectividad del programa trazado, así como del complejo de ejercicios aplicados, los resultados finales demostramos en el presente  trabajo  que  el  Tai  Chi  logró  un  mejoramiento  considerable  en  el estado físico, psíquico y funcional de todas las personas de la tercera edad. Que participan de este experimento, denotando en ellos un aumento del nivel de salud.