El Efectos del entrenamiento de la musculatura respiratoria inspiratoria de la potencia anaeróbica, en el rugby

Resumen

El entrenamiento de la musculatura respiratoria ha surgido como un campo de estudio relevante en el ámbito de la salud y el rendimiento deportivo, el objetivo de este estudio fue describir una metodología de entrenamiento de la musculatura inspiratoria sobre la mejora de la capacidad anaeróbica, en jugadores de rugby. La investigación fue cuantitativa cuasi experimental de tipo longitudinal, donde se compararon resultados entre un grupo experimental y de control, en un total de veintidós jugadores de rugby amateur. Se evaluó la presión inspiratoria y potencia anaeróbica máximas (Test Shuttle Run) antes del inicio del entrenamiento. Para el entrenamiento de la musculatura inspiratoria, se utilizó el dispositivo Powerbreathe®, con un protocolo de 60 inspiraciones al 50 % de la presión inspiratoria máxima una vez al día, tres veces a la semana, durante seis semanas. Los resultados obtenidos mostraron un aumento significativo de la presión inspiratoria máxima en el grupo experimental y el rendimiento en la prueba de Shuttle Run mostró una mejora, ambos con una diferencia estadísticamente significativa. Estos hallazgos sugirieron que el programa tuvo un impacto positivo en ambos indicadores y reveló la importancia de intervenciones enfocadas en la mejora de la capacidad respiratoria y el rendimiento físico.