Efeitos do treinamento muscular respiratório inspiratório na potência anaeróbica em jogadores de rugby

Resumo

O treinamento muscular respiratório emergiu como um campo de estudo relevante na área da saúde e do desempenho esportivo. O objetivo deste estudo foi descrever uma metodologia de treinamento da musculatura inspiratória para melhorar a capacidade anaeróbica em jogadores de rugby. A pesquisa é quantitativa, quase-experimental, do tipo longitudinal, onde foram comparados resultados entre um grupo experimental e controle, totalizando vinte e dois jogadores amadores de rugby. A pressão inspiratória máxima e a potência anaeróbia máxima foram avaliadas (Shuttle Run Test) antes do início do treinamento. Para o treinamento muscular inspiratório foi utilizado o aparelho Powerbreathe®, com protocolo de 60 inspirações a 50% da pressão inspiratória máxima uma vez ao dia, três vezes por semana durante seis semanas. Os resultados obtidos mostraram aumento significativo da pressão inspiratória máxima no grupo experimental; Da mesma forma, o desempenho no teste Shuttle Run apresentou melhora no grupo experimental, ambos com diferença estatisticamente significativa. Estes resultados sugerem que o programa teve um impacto positivo em ambos os indicadores, destacando a importância de intervenções focadas na melhoria da capacidade respiratória e do desempenho físico.