Plan de ejercicios físicos para el tratamiento de la obesidad en mujeres de 40-50 años en la comunidad Puerto Esperanza del Municipio Viñales

Abstract

Los ejercicios físicos en las personas obesas son de gran importancia, puesto que conllevan a la disminución del peso corporal excesivo, sin dejar pasar por alto la dieta, que también contribuye al tratamiento de esta patología; por tal razón se ha querido aplicar un tratamiento físico a las mujeres obesas del consultorio # 34 del consejo popular Puerto Esperanza del municipio Viñales. Para ello se proponen ejercicios físicos de carácter aerobio de intensidad moderada teniendo en cuenta la distribución topográfica de la obesidad en un período de un año. Se realizaron mediciones antropométricas de talla, peso y circunferencias de cada una de las muestras, que permitieron calcular el índice cintura –cadera e IMC, dando por resultado la distribución de grasa, y clasificación o grado de obesidad de las mismos. Para la realización de nuestro trabajo utilizamos métodos teóricos y empíricos y como procedimiento estadístico empleamos el análisis porcentual, donde pudimos constatar la efectividad de la aplicación práctica del ejercicio físico, pues disminuyó la obesidad de nuestros practicantes.