Resumen


La planificación correcta del trabajo y el descanso constituye un principio de vital importancia en el entrenamiento deportivo. Sin embargo, con mucha frecuencia este aspecto se realiza un tanto subjetivamente porque está basado en la experiencia del entrenador; de lo que se deduce cierta falta de objetividad derivada, muchas veces, de deficiencias que aún subsisten para comprender cabalmente las categorías descanso y recuperación. Esta situación sirvió de motivo al presente estudio, en el que se analizó el estado cardiovascular, por la prueba de Ruffier, en escolares practicantes de fútbol; también se analizaron, desde el punto de vista teórico, las categorías descanso-recuperación y se aplicó una encuesta a los entrenadores sobre este tema. Los resultados indican una falta de correspondencia entre la carga estándar (índice de Ruffier) y las posibilidades funcionales de los examinados; por tanto, una reacción media desfavorable del sistema cardiovascular, que hace inferir una mala adaptación a las cargas aplicadas. Este resultado general, no obstante, coincide con los conocimientos científicos que sobre el tema aparecen en la literatura especializada. La encuesta aplicada a los entrenadores arroja que existen dificultades con la comprensión cabal de las categorías descanso-recuperación, de lo que se deduce la necesidad de que estos técnicos sean actualizados al respecto. En la revisión teórica efectuada, se encontró un trabajo que, por su valor práctico y actualidad, puede ser usado como referencia para la realización de actividades de superación.

Autores/as

Ángel Ross García

Sede Universitaria Municipal de la Facultad de Cultura Física en Consolación del Sur.
Cuba

Renier de Armas Estévez

Sede Universitaria Municipal de la Facultad de Cultura Física en Consolación del Sur.
Cuba

Referencias


  • Harre, Dietrich. Teoría del Entrenamiento Deportivo. Editorial Científico-Técnica. Ciudad de La Habana. 1988.

  • Karpman, U. L. Medicina deportiva. Editorial Pueblo y Educación. Ciudad de La Habana. 1989.

  • Mazorra Zamora, Raúl. Actividad física y salud. Editorial Científico-Técnica. Ciudad de La Habana. 1988.

  • Miló Dubé, Mercedes y Alberto Gutiérrez Gutiérrez. La recuperación, el descanso y la pausa: elementos imprescindibles del entrenamiento deportivo. Facultad de Cultura Física de Pinar del Río. 2005.

  • Zinkin, N. V. Fisiología humana. Editorial Científico-Técnica. Ciudad de La Habana. 1975.


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