Programa de ejercicio físico para mujeres obesas de 30-50 años de la Comunidad Villa II del Municipio Consolación Del Sur

##plugins.themes.bootstrap3.article.sidebar##

PDF (Español (España))
Publicado: Jun 28, 2009

##plugins.themes.bootstrap3.article.main##

Julia de la Candelaria Contreras García
FACULTAD DE CULTURA FÍSICA “NANCY URANGA ROMAGOZA” PINAR DEL RÍO SUM CONSOLACION DEL SUR
Pedro J. Dueñas Díaz
FACULTAD DE CULTURA FÍSICA “NANCY URANGA ROMAGOZA” PINAR DEL RÍO SUM CONSOLACION DEL SUR

Resumo

El hombre contemporáneo está acostumbrado a la comodidad que le ofrece la automatización, sin embargo aunque el cuerpo está más relajado, su salud está en peligro. Muchas personas no conocen los beneficios del ejercicio físico o simplemente no practica ejercicios físicos por falta de motivación e interés. Este trabajo propone un programa de ejercicios físicos para la disminución del peso corporal en mujeres obesas en las edades 30 a 50 años de la comunidad Villa II del municipio de consolación del sur. Se aplicó una encuesta a 15 mujeres para conocer sus características y necesidades individuales. La entrevista se aplicó a la coordinadora de un programa dietético para conocer su opinión sobre el tema y el trabajo con personas obesas. A partir de los resultados obtenidos pudimos elaborar un programa teniendo en cuenta varios aspectos como las características individuales, grado de preparación, horario y medios disponibles. Por tanto, se establecen ejercicios aeróbicos y anaeróbicos como elementos esenciales de la actividad, así como indicaciones metodológicas que incluyen: la frecuencia, la intensidad y la duración de las sesiones para favorecer la disminución del peso corporal en las mujeres obesas de edades 30 a 50 años, por lo que este programa de ejercicios debe estar bien dosificado e estructurado para que se convierta en una actividad sana y emotiva para los participantes de dicha comunidad en dependencia de sus características personales por la presencia de diferentes patologías de las enfermedades no trasmisibles, esta investigación nos debe aportar elementos prácticos y teóricos que nos van a enriquecer el saber científico sobre el trabajo con obeso el cual se debe atender de una forma priorizada por el aumento sin medida de la cantidad de obeso en esta comunidad principal mente en estas edades de 30 a 50 años en el sexo femenino

Downloads

Não há dados estatísticos.

##plugins.themes.bootstrap3.article.details##

Como Citar
Contreras García, J. de la C., & J. Dueñas Díaz, P. (2009). Programa de ejercicio físico para mujeres obesas de 30-50 años de la Comunidad Villa II del Municipio Consolación Del Sur. PODIUM - Revista De Ciência E Tecnologia Em Cultura Física, 4(2), 1099–1109. Obtido de https://podium.upr.edu.cu/index.php/podium/article/view/344
Edição
Vol. 4 N.º 2 (2009): Abril-junio
Secção
ARTÍCULOS ORIGINALES
Biografia Autor

Julia de la Candelaria Contreras García, FACULTAD DE CULTURA FÍSICA “NANCY URANGA ROMAGOZA” PINAR DEL RÍO SUM CONSOLACION DEL SUR

Profesora de Cultura Física.

Referências

Botell M L, 2006. La salud de la mujer. Instituto Cubano del Libro; p 76, p77.

Folleto de Educación física Comunitaria. Escuela Internacional de

Educación Física y Deporte, La Habana, Cuba; p 15, p16

Resúmenes del Congreso de Deporte para Todos, 2006; p 3

Agbamata Flora R, 2006. Propuesta de un conjunto de ejercicios físicos según la zona topográfico de la obesidad para la disminución del peso corporal en las pacientes obesas, que asisten al Gimnasio de Cultura Física “Fidel Linares” del municipio de Pinar del Río. Trabajo de diploma. Pinar del Río, F.C.F “Nancy Uranga Romagoza” Pinar del Río.

Álvarez, 2002. Temas de medicina general integral, Editorial Habana.

Barceló Acosta M, Borroto Díaz G, 2001. Estilo de vida factor culminante en la aparición y tratamiento de la obesidad. Revista Cubana Invest;

(4):287-95.

Berdasco Gómez A, 2002. Evaluación del estado nutricional del adulto mediante la antropometría. Revista Cubana Alimentación y Nutrición;

(2):146-52.

Bierman E L, 1984. Obesidad. En: Cecil Tratado de medicina interna. 15 ed. La Habana: Pueblo y Educación; p 2030-9.

Brownell, K.D, 1998. Etiología y tratamiento de la obesidad.

Enciclopedia Encarta 2003

Folleto de la asignatura Actos Masivas, Escuela Internacional de

Educación Física y Deporte, Habana, Cuba.

Folleto de Pruebas Funcionales. Escuela Internacional de Educación

Física y Deporte, La Habana, Cuba.

Garrow J.S, 1993. Tratamiento de la obesidad. The Lancet, 22: 34-38.