Resumen


La capacidad física de flexibilidad se relaciona con las posibilidades que posee una articulación y grupo muscular en relación a un rango de un movimiento motriz determinado. La capacidad suele ser determinante en diversos deportes, y de importancia vital en los karatecas. Por ello, se platea como objetivo de la investigación comparar el método de Insistencia Pasiva Dinámica (MIPD)y el de Contracción Maximal (MCM), valorando cómo inciden en la flexibilidad de la articulación coxofemoral en karatecas, determinando qué método es más efectivo para incrementar la flexibilidad en el Split frontal y lateral.Investigación experimental de corte correlacional, estudiando a 36 karatecas (14-15años, Masculino) divididos en 18 sujetos para cada grupo independiente (Experimental y Control). Los sujetos fueron intervenidos con un modelo idéntico de entrenamiento (5 mesociclos), cuya diferencia radica en que al grupo control se le aplicó el MIPD, y al grupo experimental el MCM.Para el grupo experimental el test de Split lateralobtuvo finalmente un valor de 6,6cm, y el grupo de control 2.72cm (+3.89cm; p=0.002), mientras que para el grupo experimental en el test de Split Frontal se obtuvo finalmente el valor de 7.72cm, y el grupo control 1.06cm (+6.66cm; p=0.000). El MIPD incrementa el nivel de flexibilidad, pero el MCM es el idóneo para un óptimo desarrollo de la flexibilidad coxofemoral en Karatekas, obteniéndose mejores progresos en la apertura de las piernas en Split frontal y lateral.


Autores/as

Edgar Jariff Oña Tacan

ORCID iD
Universidad de las Fuerzas Armadas ESPE, Quito
Ecuador

Licenciado en Pedagogía de la Actividad Física y el Deporte

Daniel Nicolás Chamorro Werz

ORCID iD
Universidad de las Fuerzas Armadas ESPE, Quito.
Ecuador

Licenciado en Pedagogía de la Actividad Física y el Deporte

Enrique Chávez Cevallos

ORCID iD
Universidad de las Fuerzas Armadas ESPE, Quito.
Ecuador

Licenciado en Pedagogía de la Actividad Física y el Deporte

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Palabras clave

Flexibilidad; Kárate; Método de Insistencia Pasiva Dinámica; Método de Contracción Maximal; Split.

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