Resumen


Este estudio se inicia al detectar que en las pruebas físicas de flexibilidad las atletas de gimnasia artística de la categoría 6-8 años presentan dificultades, lo cual trae consigo la poca amplitud, armonía y estética en los elementos técnicos que estas realizan. Dentro de las pruebas que se realizan en el campeonato pioneril, una de ellas es para medir el nivel de flexibilidad, ya que constituye una pieza clave en el aprendizaje de las técnicas posibilitando que las articulaciones puedan ejecutar un máximo recorrido y adoptar disímiles de posiciones. Dada esta situación expresada, se propuso como objetivo en esta investigación: elaborar ejercicios especiales para el mejoramiento de la flexibilidad en las atletas de la categoría 6-8 años. Para ello se utilizaron métodos teóricos y empíricos que facilitaron el proceso de investigación. Este estudio fue realizado con las cuatro entrenadoras de la especialidad de gimnasia artística femenina y las 4 atletas de la categoría 6-8 años. Los ejercicios especiales incluyen aspectos necesarios para que las atletas puedan ejecutar las pruebas sin dificultades, o sea con un dominio previo y se obtengan mejores resultados. Este trabajo ofrece a las entrenadoras ejercicios especiales que les permita mejorar el proceso de entrenamiento de la flexibilidad concretamente en las edades motivo de la investigación.


Autores/as

Marlen Echevarria Pérez

ORCID iD
Universidad de Pinar del Río "Hermanos Saíz Montes de Oca", Facultad de Cultura Física "Nancy Uranga Romagoza"
Cuba

Yolainy Govea Díaz

ORCID iD
Universidad de Pinar del Río "Hermanos Saíz Montes de Oca", Facultad de Cultura Física "Nancy Uranga Romagoza"
Cuba

Zaily Armenteros Vázquez

ORCID iD
Universidad de Pinar del Río "Hermanos Saíz Montes de Oca", Facultad de Cultura Física "Nancy Uranga Romagoza"
Cuba

Yardleys Noda Rabelo

ORCID iD
Universidad de Pinar del Río "Hermanos Saíz Montes de Oca", Facultad de Cultura Física "Nancy Uranga Romagoza"
Cuba

Melix Ilisástigui Avilés

Dirección Nacional de Ciencia y Técnica. INDER
Cuba

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