Resistencia a la velocidad: esencial para el rendimiento de árbitras de fútbol.

Resumen

La investigación se centra en analizar en profundidad la preparación física de las árbitras de fútbol en Pinar del Río, con el objetivo de contribuir al desarrollo del arbitraje femenino en Cuba mediante herramientas prácticas adaptadas a sus necesidades específicas. Utiliza un diseño metodológico mixto, combinando enfoques cuantitativos y cualitativos para evaluar integralmente la condición física, técnica y psicológica de las árbitras. La evaluación incluye pruebas objetivas como el Test de Sprint Repetidos (RSA), el test Yo-Yo IR1 y mediciones de VO₂ máx., complementadas con análisis subjetivos mediante escalas Likert y entrevistas fenomenológicas, garantizando precisión y profundidad en los resultados. La muestra está conformada por cinco árbitras activas, dos asesores técnicos y un preparador físico, todos con experiencia comprobada, asegurando la representatividad y validez del estudio. Los resultados iniciales revelaron deficiencias significativas en resistencia a la velocidad, ya que ninguna árbitra alcanzó los estándares mínimos de la FIFA en el test Yo-Yo IR1, con un promedio del 63,2% del requerimiento. Estas deficiencias tienen implicaciones directas en su rendimiento y salud física, evidenciando la necesidad de programas de intervención específicos. La propuesta de acciones combina entrenamiento físico, nutrición y aspectos psicológicos, siendo práctica, multidisciplinaria y científicamente fundamentada, con el fin de mejorar la preparación física y el rendimiento de las árbitras en contextos con recursos limitados.